Tag: relaks

Jak wygląda sesja z misami tybetańskimi?

Sesja z misami tybetańskimi często budzi ciekawość: czy to koncert? medytacja? masaż? W praktyce to spokojne doświadczenie relaksacyjne, w którym dźwięk i wibracja pomagają ciału oraz uwadze zwolnić tempo. Przebieg krok po kroku Spotkanie zaczyna się krótką rozmową. Ustalamy potrzeby, samopoczucie i ewentualne przeciwwskazania do pracy z dźwiękiem. Następnie uczestnik kładzie się wygodnie na macie […]

Dlaczego warto odpocząć

Jeśli nie możesz skupić się na pracy? Czujesz, że nie masz energii? Straciłaś/łeś zapał do pracy, która była przyjemnością, a teraz całkowicie przestała Cię cieszyć? Stresujesz się z różnych powodów? Masz wahania nastroju, problemy z zasypianiem? Często czujesz zmęczenie? Jeżeli któreś z powyższych pytań dotyczy Ciebie – są to oznaki, milionów ludzi cierpiących na objawy […]