Cennik sesji dźwiękoterapii w Krakowie
Oferujemy sesje relaksacyjne z użyciem dźwięku i wibracji, prowadzone z misami tybetańskimi i gongami. Każde spotkanie przebiega jest dopasowane do potrzeb uczestnika, z dbałością o komfort oraz poczucie bezpieczeństwa. Tworzymy warunki sprzyjające wyciszeniu, rozluźnieniu i głębokiemu odpoczynkowi. Zapraszamy do zapoznania się z cennikiem i wybrania formy sesji, która najlepiej pasuje do Ciebie.
W tej sesji pracujemy z dźwiękiem i wibracją mis tybetańskich, aby ułatwić wejście w stan głębokiego relaksu. Wibracje są odbierane nie tylko słuchem, ale też przez ciało, dlatego wiele osób doświadcza poczucia „rezonansu” i wyraźnego zwolnienia tempa. Dźwięk prowadzi uwagę, pomaga odpuścić napięcie i daje przestrzeń na wyciszenie oraz odpoczynek. To propozycja szczególnie dla osób, które są przeciążone bodźcami, żyją w ciągłym biegu i potrzebują chwili prawdziwego zatrzymania.
Korzyści
- Redukcja stresu
- Poprawa jakości snu
- Złagodzenie bólu mięśniowego
- Równowaga emocjonalna
- Głęboka relaksacja
Przebieg
Leżysz wygodnie na materacu, przykryta/przykryty kocykiem. Misy są stawiane bezpośrednio na ciele oraz ustawiane wokół niego, a ich dźwięk i wibracje przenikają przez Twoje ciało. Intensywność sesji jest dobierana tak aby całość była komfortowa i sprzyjała rozluźnieniu.
180 zł / 60 minut
to sesja, którą przeżywacie razem: w tym samym czasie, w tej samej przestrzeni, w kojących dźwiękach mis tybetańskich. Dla wielu osób to wyjątkowy sposób na wspólne zwolnienie tempa, wyciszenie i odpoczynek – bez rozmów, bez pośpiechu, po prostu „bycie obok”. Świetnie sprawdza się jako pomysł na randkę, prezent lub spokojną chwilę z bliską osobą.
Korzyści
- Wzmocnienie więzi
- Wspólna relaksacja
- Synchronizacja energii
- Wzajemne wsparcie emocjonalne
Przebieg
Leżycie wygodnie na materacach przykryci kocykami. Misy tybetańskie są stawiane bezpośrednio na ciele oraz ustawiane wokół, a dźwięki pojawiają się stopniowo w spokojnym rytmie. Prowadząca dobiera intensywność i tempo tak, aby sesja była komfortowa dla Was obojga i sprzyjała rozluźnieniu oraz wyciszeniu.
250 zł / 60 minut
Dołącz do grupowych sesji dźwiękoterapii w Krakowie! Regularne spotkanie w każdy czwartek o godz. 18:00
Kładziesz się wygodnie, zamykasz oczy i pozwalasz, żeby dźwięk Cię „otulił”. Misy i gongi tworzą warstwy brzmienia, a wibracje wypełniają przestrzeń w sposób, którego trudno opowiedzieć słowami. To rodzaj kąpieli w dźwięku – zanurzasz się w falach brzmienia i stopniowo puszczasz napięcie. Gong jest tu sercem sesji: jego dźwięk ma szerokość i głębię, które bardziej się czuje niż analizuje. Najlepiej po prostu doświadczyć.
Korzyści
- Poczucie wspólnoty
- Głęboka relaksacja
- Poprawa koncentracji
- Redukcja stresu w grupie
Gdzie i kiedy?
Sesje odbywają się w czwartki o 18:00 w Krakowskiej Pozytywce (Nowa Huta, os. Szkolne 30/U1, niebieskie drzwi). Istnieje także możliwość zorganizowania spotkania w innym terminie – dla grup prywatnych lub firm.
Podczas sesji dźwiękoterapii:
- Zanurz się w dźwiękach mis tybetańskich, gongów i innych instrumentów
- Odpręż się i zredukuj stres
- Popraw jakość snu
- Wzmocnij układ odpornościowy
- Zbalansuj emocje
- Pobudź kreatywność
- Odkryj głębokie stany relaksacji i odprężenia
Korzyści z regularnego udziału w sesjach:
- Redukcja stresu i lęku
- Poprawa samopoczucia i nastroju
- Wzrost poziomu energii
- Łagodzenie bólu
- Wzmocnienie układu odpornościowego
- Poprawa koncentracji i pamięci
- Balansowanie emocji
- Głęboki relaks i odprężenie
- Wzrost samoświadomości i duchowości